《改变人生的早起习惯》：一本讲怎么起

一本讲早起习惯养成的书，重点不在「为什么早起」，在「怎么起得来」：前一晚怎么准备、闹钟放哪、起来后先做什么。

整包 14.9 MB，压缩包内为电子书，手机和阅读器都能打开，篇幅不长，一晚上能读完。

读的时候别只看，挑一条当天就试。比如把闹钟放到必须下床的位置，先做一周，有效再叠加下一条。书里没有玄学，都是能验证的小办法，试一周不行就换下一条。