户外与灾害救援手册：急救、求生与应急处置

这套资料覆盖三类场景：户外运动与野外生存（迷路、失温、饮水、扎营）、自然灾害与意外伤害的应急处置（地震、溺水、交通事故、火灾）、以及灾后疾病预防。内容以实操流程为主，不是理论书。

资源 392 MB，pdf、doc、图片都有。分「户外必备常识」「自然灾害与常见意外伤害应急处置」「地震救援相关」「自行车运动」等目录，按场景找。

这类东西平时看着没用，真遇到事能救命。建议把溺水急救和心肺复苏那几页单独打出来放车上或者背包里。注意有些急救手法需要实际操作训练，光看文档不够。